Zdrowie w Kuchni

"Niech żywność będzie twoim lekarstwem, a lekarstwo twoją żywnością".

Słowa Hipokratesa w pełni odzwierciedlają rolę jaką w naszym życiu pełni dieta. Szybkie tempo życia, niezdrowa dieta i jedzenie w pośpiechu –  nie zdajemy sobie sprawy, że zaniedbując codzienne menu zaniedbujemy również nasze zdrowie. Coraz więcej osób boryka się z chorobami zależnymi od diety, których przyczyną jest nieprawidłowy jadłospis. To, co dostarczamy naszym organizmom wpływa na samopoczucie, kondycję psychiczną, koncentrację i pamięć.

Jak zatem skutecznie zapobiegać tym dolegliwościom i jak raz na zawsze zmienić nawyki żywieniowe? Co zrobić, by zadbać o swoje zdrowie, ustrzec się przed chorobami i zwalczyć istniejące już schorzenia?

Jednym z najskuteczniejszych sposobów jest zmiana nawyków żywieniowych. Zrezygnujmy z tego co szkodliwe dla naszego organizmu i wybierzmy produkty, które wspomagają naszą dobrą formę. Jeśli nie wiemy od czego zacząć warto skorzystać z pomocy dietetyka, który nauczy nas zdrowo jeść. – Odpowiednio ułożone menu może skutecznie uzupełnić leczenie lub zapobiec wystąpieniu chorób zależnych od diety. Dobra dieta uwzględnia nasz stan zdrowia, reguluje pracę organizmu i jest odpowiednio zbilansowana.

Witam na mojej stronie. Nazywam się Lidia Szłowieniec i jestem technologiem żywności oraz specjalistą do spraw żywienia. Pragnę się z Tobą podzielić moją wiedzą oraz doświadczeniem w dziedzinie zdrowego żywienia.

Tagi:  Zdrowie w kuchni, zdrowa kuchnia, zdrowie na widelcu, zdrowie na talerzu, przepisy, zdrowe żywienie, zdrowe jedzenie, zdrowa żywność, zdrowa dieta, dieta zdrowa, dbam o zdrowie, na zdrowie